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【目の疲れ解消】眼精疲労を吹っ飛ばす６分間の頭皮マッサージ!!!【メイクしててもOK!! 顔は触らない】

眼精疲労と頭痛を数分で解消できる簡単セルフケア！整体師が教えるストレッチ

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【産後の猫背巻き肩改善ストレッチ】産前産後整体師がオススメする産後ママにオススメの肩甲骨ケア✨🫡※痛みがある場合は中止してね！肩こりの改善や姿勢の改善！また代謝が上がり、ダイエット効果も☺️#美容

あなたの周りで頭痛・目の奥の痛み・眩暈などで悩んでる人がいたらこの動画を教えてあげて下さい！！

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寝る前たったの1分で変わる！膝の痛みを治すストレッチ方法

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膝の痛みを最速で治すならウォーキングするより５分寝たまま体操

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もちろん、頭痛や偏頭痛、眼精疲労や肩こり首こりやストレスに不眠、慢性的な疲れがとれない、抜け毛や薄毛に悩まれる方に効果 的な癒しとなっております。

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